Consejos para hacer frente un golpe de calor

Estos últimos días nuestro país vive una ola de calor sin precedentes que ya ha cobrado víctimas mortales por golpe de calor y en este post queremos darte algunos consejos para evitarlo y estar seguro este verano. El golpe de calor se produce cuando la temperatura del cuerpo aumenta rápidamente y éste no se puede […]

5 tips para hacer la ruta del colesterol de Sant Cugat

Aprovechando el buen tiempo y a las puertas del verano, os animamos a que hagáis un poco de ejercicio cardiovascular que os vendrá bien para ejercitar el corazón, tonificar la musculatura y mantener activas las articulaciones, sobre todo las rodillas. Muchas veces por nuestra falta de tiempo o porque no estamos excesivamente motivados dejamos de […]

El pánico a envejecer: Gerascofobia

  ¿Es la juventud y la delgadez la representación del éxito, salud y belleza?La mayor parte de la población sufren una enorme presión mediática y social para conseguir un cuerpo perfecto, delgado y joven, el tan idealizado “cuerpo 10”. Estar sano ya no es un deseo y una aspiración natural, sino una tiranía que ha […]

Nuestro corazón y el envejecimiento, pautas para cuidarlo.

Tiene la fama de ser el rey del Maresme en cardiología, probablemente sea uno de los mejores cardiólogos de Catalunya. Y es que para poder acceder a una consulta con él a deberás esperar un poco, puesto que siempre hay una larga lista de espera (en la privada) y es que muchos no quieren perderse […]

Rompiendo mitos: sexo y envejecimiento

El sexo al envejecer es un tema que se habla mucho, generalmente se tiende a estigmatizar de manera negativa el rendimiento sexual e interés por el sexo cuando somos mayores. Por eso hemos acudido a Lucía Pardo, psicóloga experta en en el ámbito del envejecimiento que nos sacará de dudas, esperemos que disfruten de esta […]

Wearable: Crean sensor que monitoriza la salud a través del sudor

Una gota de sudor contiene una gran cantidad de información isobre nuestro estado de salud, por lo que este fluido corporal es en un atractivo para estudiarlo. Es por esto que un grupo de ingenieros de la Universidad de California – Berkeley y de la Universidad de Stanford en Estados Unidos han diseñado un sensor […]

LLEGA SEPTIEMBRE Y QUEREMOS ENVIAR TODO AL DIABLO

Si después de tus vacaciones de verano sientes que quieres dejar tu trabajo y dedicarte a otras cosas, o quieres mandarlo todo al diablo, no te preocupes que según datos el 65% de los españoles sufre síndrome postvacacional. Nosotros también estamos empezando a sentirlo. Esta concepto  año tras año ha ido ganando fama y haciéndose […]

Ejercicios para combatir la hernia discal L5S1

Este post se basa en hechos reales, quiero contarles mi experiencia vivida, puesto que me ha costado entender por primera vez este dolor.Hace algunos años sentía unos dolores lumbares, pensé que sería algo referente a mi musculatura y dejé que el tiempo pase, sin embargo, pasados los años el dolor pasó factura. Un día desperté […]

CONOZCA LOS SÍNTOMAS DE LA ARTROSIS Y CÓMO PREVENIRLA

La artrosis, conocida igualmente como osteoartritis, es un problema que afecta a las articulaciones y que se produce por el uso de los cartílagos presentes en la extremidad de los huesos. Esta patología es muy frecuente en personas de la tercera edad. Los factores que causan esta enfermedad son muchos, y entre ellos se encuentra […]